贵州孩子学武术，"跆拳道的实用性主要体现在腿部，以腿部为主要的攻守点，简而言之就是跆拳道一般主要是从腿部将人撂倒，所以学习跆拳道锻炼出的效果一般在腿部体现得较为明显。练习跆拳道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟，内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。
跆拳道重在技巧而不在于使用蛮力，能够掌握一些技巧，则能够很好的就将对方**。并且，跆拳道也非常容易上手，通过一段时间的训练，应对一般的歹徒应该都是没问题的，另外，跆拳道训练也是比较激烈的，通过日常的训练能够让女生身体更结实，柔韧性更好，在应对歹徒时，更加游刃有余。更重要的是，跆拳道中有各种擒拿招式和防守招式以及一些攻击摔法等，女孩子学了之后用途很大，不说能够将一个七尺大汉打倒，但是给对方下马威，降低损失是必然的。
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"事实上，跆拳道这种运动方法并不跟其他的力量型运动方法一样，它并不能够调节出比较大和突出的肌肉，而是将无力的脂肪组织变为肌肉，令身体变得更加的敏捷和轻盈。而且使用重量运动所带来的发达肌肉会把血管间的间隙拉开，所以不能够在血管扩张之间补充到新的血管。而跆拳道这种方法是完全不会出现这种情况，对人体的肌肉也更加有利。在跆拳道里，通过踢腿和抬高的动作，能够有效的锻炼侧腰部和大腿内侧上的肌肉。尤其是对于女性朋友来说，跆拳道能够全面锻炼到下腹和大腿以及腰部，使运动者的全身肌肉更加均匀，使女性保持青春。同事，练习跆拳道还能够使女性在分娩之后下垂的腰部和腹部能够得到恢复，对于女性重新塑造健康和均衡的体形有更好的功效。
贵州孩子学武术，经济的发展，竞争日益加剧，很多人变得浮躁。遇到问题常常不能静心思考，这也是国学热的一大原因之一。国学大的社会意义在于其对人思想的影响。跆拳道运动源于中国儒家思想，跆拳道中无处不渗透着儒家文化，注重礼仪，注重修养，跆拳道练习者，要时刻保持谦逊的心态，学会忍耐克己，每天坚持的练习也在不断的考验其耐力，而这本身也是一个修身养性的过程。跆拳道是一种静中有动、动中有静的健身方法，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，让混沌的大脑思维变得清晰、灵活，消除了大脑的疲劳，提高学习和修行。
